妇女的最佳生育年龄是24～29岁。
妇女生育过早不仅对身心健康不利，影响学习、工作和身体健康，而且还会有更危险的事发生。早孕会提高产女死亡率。年龄在20～29岁的产妇死亡率为4.5‰，而年龄在20岁以下的产妇死亡率高达8.6‰。早孕的妇女婴儿死亡率也比较高。20岁以下产妇生的婴儿死亡率可达109‰。一般女性在20岁以前虽然身体的各重要器官已逐渐发育成熟，但骨骼要到23岁以后才能完全钙化，若过早地怀孕生育，胎儿会同仍在发育的母亲争夺营养，使母婴双方都不能健康生长。宫颈癌的发病率早婚者比晚婚者要高出3～7倍，尤其是18岁以前生育者可高出20倍，20岁以下生第一胎的，宫颈癌的发病率比25岁以上生第一胎的高7倍之多。
妇女生育过晚也不好。医学上把35岁以上的孕妇定为高龄孕妇。高龄妇女妊娠，会有一系列的问题，要担一定风险，其中最突出的问题是先天痴呆儿和某些先天畸形儿的发生率较高。以最常见的先天愚型（伸舌样痴呆）为例，国外统计表明：35岁以下的孕妇中发生率为1／800以下，35～39岁孕妇中发生率为1／250，40～44岁孕妇中发生率为1／100，45岁以上孕妇中发生率为1／50。这是因为高龄孕妇的卵子容易发生“老化”现象。育龄妇女年龄越大，卵巢中的卵子越容易衰老；卵子在卵巢中贮存的时间越久，接受感染、放射线等有害因素的机会越多，这些都会增加染色体突变的机会，给胎儿带来畸形变化。另外，高龄妇女妊娠期患有各种合并症机会增加，如高血压、糖尿病等，不仅影响胎儿体质，对母亲健康也不利。分娩时，由于高龄妇女的骨盆、韧带及会阴肌肉弹性降低，会使产程延长、难产，手术的机会也增多，新生儿患合并症的机会也会增多。
因此，妇女只有在24～29岁这段时间生育最理想。因为妇女到了这段年龄身体发育成熟，并正处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节与适应，各方面已具备了做母亲的条件，能胜任起哺育与教育下一代的任务。因此，所生的小孩既聪明又健康。
